|
[2014-08-05 ¿ÀÀü 9:23:04¤ÓÁ¶È¸:3123] |
»õÁ¤Ä¡ÀÇ °æÁ¦»ì¸®±â ´Ü½ÄÅõÀï? |
±×·¯³ª °ÅÁþ¡¤¼±µ¿, Á¾ºÏ¡¤±ØÁ ¿¬´ë¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÌ ¾ø´Ù. |
|
ÑÑà÷éð /Çѱ¹ÀÚÀ¯¿¬ÇÕ ´ëÇ¥, ¸®¹öƼÇì·²µå ´ëÇ¥
1.
¾ß´çÀÌ ÀßµÅ¾ß ¿©´çµµ Àß µÇ°í ³ª¶óµµ ÀߵȴÙ.
¾ß´çÀÌ Áø½Ç(òØãù)ÀÌ ¾Æ´Ñ °ÅÁþ°ú ¼±µ¿¿¡ ¾ÕÀå¼°í, Çå¹ý(úÊÛö)À» ºÎÁ¤ÇÏ´Â Á¾ºÏ(ðôÝÁ) ¶Ç´Â
¡°¹Ì±ºÃ¶¼ö¡± ÇÏÀÚ´Â ±ØÁÂ(пñ§)¿Í ¿¬´ë¸¦ ²÷Áö ¾Ê´Â ÇÑ, ¿©´çÀÇ Çõ½Åµµ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÚĪ º¸¼öÁ¤´ç ³» µµ»ç¸° Å»ýÀû ¿À¸¸°ú µ¶¼±, Ž¿å°ú ºÎÆÐÀÇ ¸¶¼º(تàõ)Àº ±¹¹ÎÀû ºÒ¾ÈÀ» ÀÎÁú »ï¾Æ Á¤Ä¡½ÃÀåÀ» µ¶Á¡(Ô¼ï¿)ÇØ³ª°¥ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
2.
»õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕÀÇ °èÆÄ½Î¿òÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¾î¶² °èÆÄ°Ç Áø½Ç°ú Çå¹ýÀÇ Æí¿¡ ¼¾ß ±¹¹ÎÀÇ °íÅëÀÌ ±Í¿¡ µé¸°´Ù. ¹Î»ý(ÚÅßæ)À» ì±ä´Ù.
»õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕ °»½ÅÀº ¡®¹«Á¶°Ç ÀÌ°Ü¾ß ÇÑ´Ù¡¯¸ç Á¾ºÏ¡¤±ØÁÂ¿Í ¼ÕÀâ°í °ÅÁþ¡¤¼±µ¿¿¡ ¾ÕÀå¼± ±¸ÅÂ(ÏÁ÷¾)¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÌ ½ÃÀÛÀÌ´Ù. ¿îµ¿±Ç ´Ë¿¡¼ ³ª¿Í¸é Áشٸé ÅõÀïÀÇ °µµ´Â ¼¿¼ö·Ï ÁÁ´Ù. üÁúµµ °ÇØÁú °ÍÀÌ´Ù. ¾ß´çÀÌ ¿ª»ç»ó °¡Àå ¹«·Â(ÙíÕô)Çϰí ÇüÆí¾ø´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ħ¸ôÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Á¤Ä¡ÅõÀïÀÇ °¡Àå Å« ¿¡³ÊÁö â°íÀÎ Çå¹ý°ú Áø½ÇÀÇ Æí¿¡¼ ¸Ö¾îÁø Å¿ÀÌ´Ù.
»õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕ ÀÇ¿øµéÀÌ, ÀḸ ÀÚ¸ç À£ºù(wellbeing)ÇÏ´Â »õ´©¸®´çÀ» ÇâÇØ ¡®¹Î»ý¹ý¾È(ÚÅßæÛöäÐ)¡¯À» Åë°ú½Ã۶ó´Â ´Ü½ÄÅõÀï, ¡®°æÁ¦»ì¸®±â¡¯¿¡ ³ª¼¶ó´Â 1ÀÎ ½ÃÀ§, ³ª¾Æ°¡ ¡®ºÏÇÑÀαǹý¡¯Åë°ú¸¦ À§ÇÑ Àå¿ÜÅõÀï¿¡ ³ª¼¸é ¾î¶³±î? µî µ¹·È´ø ÁßµµÃþÀº ¹°·Ð º¸¼öÀÇ ¾ÐµµÀû ÁöÁö°¡ ÀÕµû¸¦ °ÍÀÌ´Ù.
3.
7¡¤30¹Î½ÉÀº Á¤Ä¡¸¦ Á¦¹ß Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇØ´Þ¶ó´Â ±¹¹ÎµéÀÇ Àý±Ô¿´´Ù. »õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕÀº ¹Î½ÉÀ» Á¦´ë·Î Àаí Àִ°¡? ¾îµÎ¿î ÀüÁ¶(îñð¼)°¡ º¸ÀδÙ. °£ÇæÀûÀ¸·Î ¡®ÀÌ³ä ´ë½Å »ýȰÁ¤Ä¡¡¯¡®ÅõÀïÇÏ´Â ¾ß´ç¿¡¼ »ý»êÀû ¾ß´çÀ¸·Î °¡¾ß ÇÑ´Ù¡¯¡®¹Î»ýÀ» ì±âÀÚ¡¯¡®º¸¼öÂÊ »ç¶÷À» Èí¼öÇÏÀÚ¡¯´Â ÁÖÀåÀÌ ³ª¿Ã »ÓÀÌ´Ù. °ÅÁþ¡¤¼±µ¿, Á¾ºÏ¡¤±ØÁ ¿¬´ë¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÌ ¾ø´Ù.
ºÎÆÐô°á(ݯø¨ô¨Ì¼), Á¾ºÏû»ê(ðôÝÁôèß©)À» ³Ñ¾î ºÏÇÑÇØ¹æ°ú ÀÚÀ¯ÅëÀÏÀÇ ±¹°¡Àû ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ç´Â Àι°ÀÌ 21¼¼±â Çѱ¹ÀÇ ¿µ¿õÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. Á¦µµ±Ç ³» º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ¾îµò°¡ ¼û¾î ÀÖÀ» Ãæ¹«°ø(õ÷ÙëÍë) °°Àº ÀÎÀçÀÇ ÃâÇöÀ» ´ëÁßÀº ²Þ²Û´Ù. Èê·¯°£ ¿îµ¿±Ç ³ë·¡¸¸ ºÎ¸£´Â ¾ß´ç, ³¢¸®³¢¸® ¸Ô°í ³ë´Â ¿©´çÀÌÁö¸¸ ±× ±¸¼® ¾îµò°¡¿¡ ÃÊÀÎ(õ±ìÑ)ÀÌ À×ŵŠÀÚ¶ó°í ÀÖÀ» Èñ¸Á±îÁö ¹ö¸± ¼ø ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
°ü·Ã±â»ç ¹× ¼½¼Çº° ÁÖ¿ä
´º½º
| |
 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
:::: ±¸±¹±âµµ ::::
|